アムスラーチャートはどのくらいの頻度で使うとよいか
ひとことで言えば、眼科医に言われた頻度です。加齢黄斑変性のある人の多くでは、1日1回から週に1回の間です。
2026年11月13日 更新 · 一般的な情報であり、医療上の助言ではありません。
おもな団体のすすめ
| 団体 | すすめ |
|---|---|
| American Academy of Ophthalmology（米国眼科学会） | 1日1回、毎日 |
| BrightFocus Foundation | 少なくとも週に1回 |
| Macular Society（英国） | およそ週に1回 |
| Macular Disease Foundation Australia | 50歳を過ぎたら毎週、加齢黄斑変性と診断されたら毎日 |
| MedlinePlus（米国国立医学図書館） | 週に1回まで |
これらのすすめは2026年11月13日に確認したものです。内容が違うのは、どちらにも長所と短所があるからです。毎日チェックすると、急な変化に早く気づけます。間隔をあけると、前回との違いが大きくなるため、ゆっくりした変化に気づきやすくなります。
無理のない決め方
- 医師から予定を指示されている場合：それに従ってください。
- 加齢黄斑変性などの黄斑の病気があり、予定の指示がない場合：毎日、少なくとも週に数回チェックし、次の受診のときにたずねてください。
- 50歳を過ぎていて、目の病気がわかっていない場合：週に1回か月に1回で十分です。定期的な眼科の検査のほうが大切です。
どの予定であっても、見え方がいつもと違うと感じたら、予定とは別に、すぐにチェックしてください。ドアの枠のようなまっすぐなものが曲がって見える、文字が抜けて見える、人の顔がぼやける、といった場合です。
習慣にするには
- 朝のコーヒーや歯みがきなど、毎日していることと結びつけます。
- 印刷したチャートを目につく場所に置きます。冷蔵庫の扉が定番です。
- 予定の通知を設定します。オンラインチェックでは、毎日または毎週の予定をカレンダーに追加できます。
- 記録を残します。毎回の結果を保存しておくと、チェックしていることと、何が見えたかを医師に示せます。
自宅での経過確認についての研究では、多くの人が数か月でチェックをやめてしまうことがわかっています。ほとんどの日に行うチェックのほうが、完璧でも続かない予定よりずっと役に立ちます。