スマートフォンやパソコンでアムスラーチャートを使う
マス目の大きさと目からの距離の2つが正しければ、画面でも紙と同じように使えます。
2026年11月13日 更新 · 一般的な情報であり、医療上の助言ではありません。
画面のチャートの問題点
ウェブページにあるアムスラーチャートの画像は、画面しだいでどんな大きさにもなります。あるスマートフォンでは幅5 cm、モニターでは25 cmになるかもしれません。標準のチャートは10 cmで、マス目は5 mm、30～35 cm（12～14インチ）の距離から見ます。大きさが違うチャートでは、視野の違う範囲を調べることになり、別の機器での結果とは比べられません。チャートを印刷するようにすすめる眼科の団体があるのは、このためです。
このサイトで大きさを合わせるしくみ
オンラインチェックでは、キャッシュカードなどを画面に当て、枠をカードに合わせます。こうしたカードの幅は世界中どこでも85.6 mmです。一度合わせれば、あなたの画面で1 mmがどのくらいの大きさかが正確にわかります。そのうえで、チャートが正確な5 mmのマス目で表示されます。設定はその端末に記憶されます。
スマートフォン、タブレット、パソコンのどれがよいか
| 機器 | 表示されるチャート | 向いている使い方 |
|---|---|---|
| スマートフォン | 横およそ12～14マス | ごく中心部の、毎日の手早いチェック |
| タブレット | 20マスすべて | チャート全体でのチェック。読書の距離で持ちやすい |
| ノートパソコン、デスクトップパソコン | 20マスすべて | チャート全体でのチェック。画面から30～35 cm（12～14インチ）の位置に座る場合 |
縦に持ったスマートフォンは幅が10 cmより狭いため、正しい大きさで表示できるマス目が少なくなります。表示されるのはいちばん大事な中心部のマス目ですが、それより外側の変化は見逃されます。全体をチェックするには、大きな画面か印刷したチャートをお使いください。
画面でチェックするときのこつ
- 画面を明るくし、映り込みを避けます。
- 画面をきれいにふきます。汚れが、ぼやけた所のように見えることがあります。
- はじめに一度、距離を測ります。パソコンでは離れすぎて座る人が多いので、30～35 cm（12～14インチ）まで近づいてください。
- その距離で使うメガネをかけます。多くの人にとっては読書用のメガネです。
- 端末をテーブルやスタンドに置き、ゆれないようにします。
- 画面を暗くする夜間モードやカラーフィルターはオフにします。
自宅でアムスラーチャートのチェックをする
方法は、どの機器でも紙でも同じです。片目を隠し、もう片方の目で中心の点を見て、あちこちを見ずに線の見え方を確かめます。くわしい手順はアムスラーチャートの使い方にあります。
アプリと家庭用の機器
加齢黄斑変性の経過を確認するために眼科医が処方できる、スマートフォンのアプリや家庭用の機器もあります。結果を医療機関に送るものもあります。自分に合うものがあるかどうか、医師にたずねてください。これらの比較はアムスラーチャートはどのくらい正確かにあります。