Cómo usar la rejilla de Amsler en el teléfono o la computadora
Una pantalla funciona tan bien como el papel si dos cosas están bien: el tamaño de los cuadrados y la distancia a sus ojos.
Actualizado el 13 de noviembre de 2026 · Información general, no un consejo médico.
El problema de las rejillas en pantalla
Una imagen de la rejilla de Amsler en una página web se muestra al tamaño que le dé su pantalla. En un teléfono puede medir 5 cm de ancho, y en un monitor, 25 cm. La rejilla estándar mide 10 cm con cuadrados de 5 mm, y se mira a una distancia de 30 a 35 cm (12 a 14 pulgadas). Una rejilla del tamaño equivocado revisa la zona equivocada de la visión, y los resultados de distintos dispositivos no se pueden comparar. Por eso algunas organizaciones de salud visual le dicen a la gente que imprima la rejilla.
Cómo este sitio corrige el tamaño
La prueba en línea le pide apoyar una tarjeta bancaria sobre la pantalla y hacer coincidir un contorno con ella. Todas las tarjetas bancarias del mundo miden 85.6 mm de ancho, así que una sola medición le dice a la página exactamente cuánto mide un milímetro en su pantalla. Luego la rejilla se dibuja con cuadrados de 5 mm reales. El ajuste queda guardado en ese dispositivo.
¿Teléfono, tableta o computadora?
| Dispositivo | Rejilla que se muestra | Sirve para |
|---|---|---|
| Teléfono | Unos 12 a 14 cuadrados de ancho | Una revisión diaria rápida del centro mismo |
| Tableta | Los 20 cuadrados completos | La prueba completa, fácil de sostener a la distancia de lectura |
| Computadora portátil o de escritorio | Los 20 cuadrados completos | La prueba completa, si se sienta a una distancia de 30 a 35 cm (12 a 14 pulgadas) de la pantalla |
Un teléfono en posición vertical mide menos de 10 cm de ancho, así que la prueba muestra menos cuadrados al tamaño correcto. Los cuadrados que muestra son los centrales, que son los más importantes, pero los cambios más alejados del centro no se van a detectar. Use una pantalla más grande o una rejilla impresa para la revisión completa.
Consejos para hacer la prueba en una pantalla
- Suba el brillo y evite los reflejos.
- Limpie la pantalla. Una mancha puede parecer una zona borrosa.
- Mida la distancia la primera vez. Frente a la computadora la mayoría de las personas se sienta demasiado lejos, así que acérquese hasta quedar a una distancia de 30 a 35 cm (12 a 14 pulgadas).
- Use los anteojos que usa para esa distancia. Para la mayoría de las personas son los anteojos para leer.
- Apoye el dispositivo en una mesa o en un soporte para que no se mueva.
- Apague el modo nocturno o los filtros de color que oscurecen la pantalla.
Cómo hacer la prueba de la rejilla de Amsler en casa
El método es el mismo en cualquier dispositivo o en papel: un ojo cubierto, el otro en el punto central, observando las líneas sin recorrer la rejilla con la mirada. Los pasos completos están en cómo usar la rejilla de Amsler.
Aplicaciones y dispositivos para el hogar
También hay aplicaciones para el teléfono y dispositivos para el hogar que un oculista puede recetar para controlar la degeneración macular. Algunos envían los resultados al consultorio. Pregunte a su médico si alguno le conviene. Se comparan en ¿qué tan precisa es la rejilla de Amsler?