阿姆斯勒方格表应该多久用一次？
简单地说：按眼科医生说的频率。对大多数黄斑变性患者来说，是每天一次到每周一次之间。
更新于 2026年11月13日 · 一般性信息，不是医疗建议。
主要机构的建议
| 机构 | 建议 |
|---|---|
| American Academy of Ophthalmology（美国眼科学会） | 每天一次，天天做 |
| BrightFocus Foundation | 至少每周一次 |
| Macular Society（英国） | 大约每周一次 |
| Macular Disease Foundation Australia | 50 岁以上每周一次，确诊黄斑变性后每天一次 |
| MedlinePlus（美国国立医学图书馆） | 每周不超过一次 |
以上建议查阅于 2026 年 11 月 13 日。各家说法不同，是因为这里有取舍。每天检查能更早发现突然的变化。检查得少一些，则更容易注意到缓慢的变化，因为和上一次相比差别更大。
一种合理的决定方法
- 医生给了您检查安排：照着做。
- 您有黄斑变性或其他黄斑疾病，但没有检查安排：每天检查，或者至少每周几次，并在下次就诊时问医生。
- 您 50 岁以上，没有已知的眼病：每周一次或每月一次就足够了。定期做眼科检查更重要。
无论安排是怎样的，只要您觉得视力好像不一样了，就要立即额外测一次：比如门框之类的直东西看起来是弯的，字里缺了笔画或少了字，或者人脸模糊。
把它变成习惯
- 把它和您每天都做的事连在一起，比如早上喝咖啡或刷牙。
- 把打印的方格表放在看得到的地方。冰箱门是最常见的位置。
- 设一个提醒。在线测试可以在您的日历里添加每天或每周的提醒。
- 做好记录。每次保存一份结果，能让医生知道您在坚持测试，以及您看到了什么。
关于家庭监测的研究发现，很多人过了几个月就不再测试了。大多数日子都能做到的检查，远比一份完美却被放弃的计划有用。