Wie oft sollten Sie das Amsler-Gitter verwenden?
Die kurze Antwort: so oft, wie Ihr Augenarzt es sagt. Für die meisten Menschen mit Makuladegeneration ist das zwischen einmal am Tag und einmal pro Woche.
Aktualisiert am 13. November 2026 · Allgemeine Informationen, keine medizinische Beratung.
Was die wichtigsten Organisationen sagen
| Organisation | Empfehlung |
|---|---|
| American Academy of Ophthalmology | Einmal am Tag, jeden Tag |
| BrightFocus Foundation | Mindestens einmal pro Woche |
| Macular Society (Großbritannien) | Etwa jede Woche |
| Macular Disease Foundation Australia | Wöchentlich ab 50, täglich bei festgestellter Makuladegeneration |
| MedlinePlus (Nationalbibliothek für Medizin der USA) | Nicht öfter als einmal pro Woche |
Die Empfehlungen wurden am 13. November 2026 abgerufen. Sie unterscheiden sich, weil man abwägen muss. Wer jeden Tag prüft, bemerkt eine plötzliche Veränderung früher. Wer seltener prüft, bemerkt eine langsame Veränderung leichter, weil der Unterschied zum letzten Mal größer ist.
Ein vernünftiger Weg zur Entscheidung
- Ihr Arzt hat Ihnen einen Rhythmus genannt: Halten Sie sich daran.
- Sie haben eine Makuladegeneration oder eine andere Makulaerkrankung und keinen festen Rhythmus: Prüfen Sie jeden Tag oder zumindest mehrmals pro Woche und fragen Sie bei Ihrem nächsten Termin nach.
- Sie sind über 50 und haben keine bekannte Augenerkrankung: Einmal pro Woche oder einmal im Monat reicht völlig. Regelmäßige Augenuntersuchungen sind wichtiger.
Unabhängig vom Rhythmus gilt: Testen Sie zusätzlich sofort, wenn Ihr Sehen anders wirkt, wenn also gerade Dinge wie Türrahmen verbogen aussehen, in Wörtern Buchstaben fehlen oder Gesichter unscharf sind.
So wird es zur Gewohnheit
- Verbinden Sie es mit etwas, das Sie ohnehin jeden Tag tun, etwa dem Kaffee am Morgen oder dem Zähneputzen.
- Hängen Sie ein gedrucktes Gitter dorthin, wo Sie es sehen. Die Kühlschranktür ist der klassische Platz.
- Richten Sie eine Erinnerung ein. Der Online-Test kann eine tägliche oder wöchentliche Erinnerung in Ihren Kalender eintragen.
- Führen Sie Protokoll. Ein jedes Mal gespeichertes Ergebnis zeigt Ihrem Arzt, dass Sie testen und was Sie gesehen haben.
Studien zur Selbstkontrolle zu Hause zeigen, dass viele Menschen nach einigen Monaten mit dem Testen aufhören. Eine Prüfung, die an den meisten Tagen stattfindet, ist viel nützlicher als ein perfekter Plan, der aufgegeben wird.