Amsler ızgarasını ne sıklıkla kullanmalısınız?
Kısa yanıt: göz doktorunuzun söylediği sıklıkta. Makula dejenerasyonu olan çoğu kişi için bu, günde bir ile haftada bir arasındadır.
Güncelleme: 13 Kasım 2026 · Genel bilgidir, tıbbi tavsiye değildir.
Başlıca kuruluşlar ne diyor?
| Kuruluş | Tavsiye |
|---|---|
| American Academy of Ophthalmology | Günde bir kez, her gün |
| BrightFocus Foundation | En az haftada bir kez |
| Macular Society (Birleşik Krallık) | Aşağı yukarı haftada bir |
| Macular Disease Foundation Australia | 50 yaş üstünde haftada bir, makula dejenerasyonu tanısı varsa her gün |
| MedlinePlus (ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi) | Haftada bir kereden fazla değil |
Tavsiyeler 13 Kasım 2026'da okundu. Farklı olmalarının nedeni, işin iki yanının olmasıdır. Her gün kontrol etmek ani bir değişikliği daha erken yakalar. Daha seyrek kontrol etmek yavaş bir değişikliği fark etmeyi kolaylaştırır, çünkü geçen seferden bu yana oluşan fark daha büyüktür.
Karar vermenin makul bir yolu
- Doktorunuz size bir takvim verdiyse: ona uyun.
- Makula dejenerasyonunuz veya başka bir makula hastalığınız var ve takviminiz yoksa: her gün veya en azından haftada birkaç kez kontrol edin ve bir sonraki muayenenizde sorun.
- 50 yaşın üzerindeyseniz ve bilinen bir göz hastalığınız yoksa: haftada bir veya ayda bir fazlasıyla yeterlidir. Düzenli göz muayeneleri daha önemlidir.
Takviminiz ne olursa olsun, görmeniz farklı geliyorsa buna ek olarak hemen test yapın: kapı çerçevesi gibi düz şeyler eğri görünüyorsa, sözcüklerde harfler eksikse veya yüzler bulanıksa.
Alışkanlık haline getirmek
- Bunu zaten her gün yaptığınız bir şeye bağlayın, örneğin sabah kahvesine veya diş fırçalamaya.
- Yazdırılmış bir ızgarayı göreceğiniz bir yerde tutun. Buzdolabı kapağı bunun klasik yeridir.
- Bir hatırlatma kurun. Online test takviminize günlük veya haftalık bir hatırlatma ekleyebilir.
- Kayıt tutun. Her seferinde kaydedilen bir sonuç, doktorunuza test yaptığınızı ve ne gördüğünüzü gösterir.
Evde takiple ilgili çalışmalar, birçok kişinin birkaç ay sonra test yapmayı bıraktığını gösteriyor. Çoğu gün yapılan bir kontrol, yarıda bırakılan kusursuz bir takvimden çok daha yararlıdır.