Come usare la griglia di Amsler
Sei passi, circa un minuto. Farlo ogni volta nello stesso modo è ciò che rende facile notare i cambiamenti.
Aggiornato il 13 novembre 2026 · Informazioni generali, non un parere medico.
Passo dopo passo
- Metti gli occhiali da lettura. Usa gli occhiali o le lenti a contatto con cui leggi di solito.
- Cerca una buona luce. La luce uniforme di una stanza o la luce del giorno, senza riflessi sulla griglia.
- Tieni la griglia a 30-35 cm (12-14 pollici) dagli occhi. È la normale distanza di lettura. Se attacchi una griglia di carta alla parete all'altezza degli occhi, la distanza resta costante.
- Copri un occhio con la mano, senza premere.
- Guarda il punto centrale con l'occhio aperto e tieni lo sguardo fermo lì.
- Mentre guardi il punto, osserva il resto della griglia. Poi copri l'altro occhio e ripeti.
Che cosa controllare
- Vedi tutti e quattro gli angoli e tutti e quattro i lati?
- Tutte le linee sono dritte e continue?
- Tutti i quadretti hanno la stessa grandezza?
- C'è qualche zona sfocata, poco luminosa, scura o mancante?
Se noti un cambiamento, segna la zona. Nel test online tocchi i quadretti. Sulla carta, ripassa la zona con una matita e scrivi la data.
Per quanto tempo guardare
Bastano pochi secondi di sguardo fermo per ciascun occhio. Fissare a lungo non rende il test più sensibile. Se fissi un qualsiasi disegno senza battere le palpebre, alcune parti possono sembrare sbiadire, ed è normale. Batti le palpebre, guarda altrove e poi torna a guardare il punto.
Errori comuni
- Fare il test con tutti e due gli occhi aperti. L'occhio migliore nasconde i problemi dell'altro.
- Lasciar vagare lo sguardo. Se guardi in giro per la griglia, guardi ogni parte con il centro del campo visivo e la zona danneggiata si sposta con te. Continua a guardare il punto.
- Niente occhiali da lettura. La sfocatura dovuta a una messa a fuoco sbagliata nasconde i cambiamenti più fini.
- Cambiare la distanza. Una griglia tenuta più vicina o più lontana copre una zona diversa, quindi i risultati non si possono confrontare.
- La grandezza sbagliata. Una griglia rimpicciolita dalla stampante o mostrata su uno schermo non impostato non è il vero test. Misura la griglia stampata, e su uno schermo imposta la dimensione dello schermo.
Lenti bifocali e progressive
Con le lenti bifocali, guarda attraverso la parte per la lettura, in basso. Le lenti progressive possono piegare le linee dritte vicino ai bordi della lente, e questo può sembrare un problema dell'occhio. Se hai occhiali da lettura monofocali, usa quelli. Se hai solo le progressive, tieni la testa ferma e punta il naso verso il punto.
Se non riesci a vedere il punto centrale
Usa una griglia con le linee diagonali e guarda il luogo dove si incrocerebbero. Poi di' al tuo oculista che il punto non era visibile, perché anche questo è un dato importante.
Che cosa fare con il risultato
Qualsiasi cosa nuova o cambiata: chiama subito il tuo oculista. Vedi che cosa significano i risultati.