طريقة استخدام شبكة أمسلر

خطوة بخطوة

1. ضع نظارة القراءة. استخدم النظارة أو العدسات اللاصقة التي تقرأ بها عادةً.
2. اختر إضاءة جيدة. ضوء غرفة متساوٍ أو ضوء النهار، دون وهج على الشبكة.
3. اجعل الشبكة على بُعد 30 إلى 35 سم (12 إلى 14 بوصة) من عينيك. هذه مسافة القراءة المعتادة. إلصاق الشبكة الورقية على الجدار في مستوى العين يُبقي المسافة ثابتة.
4. غطِّ إحدى عينيك بيدك، دون أن تضغط عليها.
5. انظر إلى النقطة المركزية بالعين المفتوحة وثبّت نظرك عليها.
6. وأنت تنظر إلى النقطة، لاحظ بقية الشبكة. ثم غطِّ العين الأخرى وكرّر ذلك.

ما الذي تتحقق منه

• هل ترى الزوايا الأربع والأضلاع الأربعة كلها؟
• هل الخطوط كلها مستقيمة وغير متقطعة؟
• هل المربعات كلها بالحجم نفسه؟
• هل توجد منطقة ضبابية أو معتمة أو داكنة أو مفقودة؟

إذا لاحظت تغيّرًا، فحدّده. في الاختبار على الإنترنت تنقر على المربعات. وعلى الورق، ارسم فوق المنطقة بقلم رصاص واكتب التاريخ.

كم من الوقت تنظر

تكفي بضع ثوانٍ من النظر الثابت لكل عين. التحديق الطويل لا يجعل الاختبار أكثر حساسية. إذا حدّقت في أي نمط دون أن ترمش، فقد تبدو أجزاء منه كأنها تبهت، وهذا أمر طبيعي. ارمش، وانظر بعيدًا، ثم عُد بنظرك إلى النقطة.

أخطاء شائعة

• الاختبار والعينان مفتوحتان. العين الأفضل تخفي مشكلات العين الأخرى.
• ترك العين تتجول. إذا تنقّلت بنظرك في الشبكة، فأنت تنظر إلى كل جزء بمركز رؤيتك، والمنطقة المتضررة تتحرك معك. واصل النظر إلى النقطة.
• الاختبار دون نظارة القراءة. الضبابية الناتجة عن خطأ في التركيز تخفي التغيّرات الدقيقة.
• تغيير المسافة. الشبكة الأقرب أو الأبعد تغطي مساحة مختلفة، فلا يمكن مقارنة النتائج.
• الحجم الخاطئ. الشبكة التي صغّرتها الطابعة، أو المعروضة على شاشة لم يُضبط حجمها، ليست الاختبار الحقيقي. قِس الشبكة المطبوعة، وعلى الشاشة اضبط حجم الشاشة.

النظارة ثنائية البؤرة والعدسات المتدرجة

إذا كانت نظارتك ثنائية البؤرة، فانظر من خلال جزء القراءة في الأسفل. العدسات المتدرجة قد تجعل الخطوط المستقيمة تبدو منحنية قرب حواف العدسة، وقد يبدو ذلك كأنه مشكلة في عينك. إذا كانت لديك نظارة قراءة أحادية البؤرة، فاستخدمها. وإذا لم تكن لديك إلا نظارة متدرجة، فأبقِ رأسك ثابتًا ووجّه أنفك نحو النقطة.

إذا لم تستطع رؤية النقطة المركزية

استخدم شبكة فيها خطوط قطرية وانظر إلى الموضع الذي تتقاطع فيه. ثم أخبر طبيب العيون أن النقطة لم تكن ظاهرة، لأن هذا في حد ذاته نتيجة مهمة.

ماذا تفعل بالنتيجة

أي شيء جديد أو متغيّر: اتصل بطبيب العيون فورًا. انظر ماذا تعني النتائج.