एम्सलर ग्रिड कितना सटीक है?

अध्ययनों में क्या पाया गया

2023 में JAMA Ophthalmology में छपे एक विश्लेषण में दस अध्ययनों को मिलाया गया, जिनमें 1,890 आँखें शामिल थीं। स्वस्थ आँखों से तुलना करने पर, एम्सलर ग्रिड ने हर 100 प्रभावित आँखों में से लगभग 67 में गीले (वेट) मैक्युलर डीजनरेशन को पकड़ा, और हर 100 स्वस्थ आँखों में से लगभग 99 में सही तौर पर सामान्य नतीजा दिया। जब तुलना सूखे (ड्राई) मैक्युलर डीजनरेशन वाली आँखों से की गई, तो इसने 100 में से लगभग 71 को पकड़ा, और अप्रभावित आँखों के बारे में यह 100 में से सिर्फ़ 63 बार सही रहा।

सीधे शब्दों में: असामान्य ग्रिड जाँच कराने की मज़बूत वजह है, और सामान्य ग्रिड से मिलने वाली तसल्ली कमज़ोर है। लेखकों ने चेताया कि ग्रिड से सुरक्षा का झूठा एहसास हो सकता है।

ग्रिड से चीज़ें क्यों छूटती हैं

• दिमाग का खाली जगह भरना। दिमाग छोटे अंधे धब्बों पर एक जैसे पैटर्न को खुद पूरा कर देता है, इसलिए खाली जगह बिना टूटे ग्रिड जैसी दिख सकती है।
• नज़र का भटकना। बिंदु को लगातार देखते रहना मुश्किल है। जब आँख हिलती है, तो प्रभावित हिस्सा भी उसके साथ खिसकता है।
• कोई नाप नहीं। नतीजा आपका अपना अंदाज़ा है, और यह दिन-ब-दिन बदलता है।
• सिर्फ़ बीच की नज़र। ग्रिड बीच से हर तरफ़ 10 डिग्री ही ढकता है।
• गलत आकार या दूरी। बहुत छोटा या बहुत दूर रखा ग्रिड उतना हिस्सा नहीं ढकता जितना उसे ढकना चाहिए।
• छोड़ देना। बहुत से लोग कुछ महीनों बाद घर पर टेस्ट करना बंद कर देते हैं।

इससे ज़्यादा से ज़्यादा फ़ायदा कैसे लें

• असली आकार का ग्रिड इस्तेमाल करें, हर बार एक ही दूरी से। देखें: एम्सलर ग्रिड का उपयोग कैसे करें।
• हमेशा एक बार में एक आँख की जाँच करें।
• हर नतीजा दर्ज करें, ताकि आप रिकॉर्ड से तुलना करें, याददाश्त से नहीं। ऑनलाइन टेस्ट यह आपके लिए करता है।
• कोई भी शक हो तो उसे बदलाव मानें और आँखों के डॉक्टर को फ़ोन करें।
• ग्रिड सामान्य दिखता है, इस वजह से आँखों की जाँच कभी न छोड़ें।

विकल्प और अतिरिक्त तरीके

ForeseeHome उपकरण के परीक्षण में, जिन लोगों ने इसे इस्तेमाल किया उनकी नज़र गीले मैक्युलर डीजनरेशन का पता चलने के समय उन लोगों से बेहतर थी जो अपनी सामान्य देखभाल पर निर्भर रहे। ये विकल्प ज़्यादा महँगे हैं और इनके लिए डॉक्टर का पर्चा चाहिए, इसलिए अपने आँखों के डॉक्टर से पूछें कि आपके जोखिम को देखते हुए इनमें से कोई ठीक रहेगा या नहीं।

तो क्या एम्सलर ग्रिड अब भी करने लायक है?

हाँ। यह मुफ़्त है, एक मिनट लेता है और बहुत से बदलाव पकड़ता भी है। इसे बचाव की एक परत की तरह इस्तेमाल करें, नियमित जाँच और अपनी रोज़मर्रा की नज़र पर ध्यान के साथ, न कि अकेले तरीके के रूप में।